Pourquoi faire du sport est bon pour la santé mentale ?

Faire du sport et avoir une activité physique régulière possède de nombreuses vertus sur le plan physique. Mais saviez vous que cela peut aussi aider votre santé mentale ?
Faire du sport et avoir une activité physique régulière possède de nombreuses vertus sur le plan physique. Mais saviez vous que cela peut aussi aider votre santé mentale ?